素若宝宝4-6个月的睡眠记录

睡眠天使变睡渣？

之前的博文里有讲到素若已经可以睡整觉了。不知道是不是自己的方法起了效果，总之我很幸运地每天可以睡个安稳觉了。但是3-4个月的时候，我又进入了新的困惑期。

• 首先素若开始拒绝奶嘴了。这个让我一直依赖奶嘴哄睡的妈妈突然没了法子。找不到安抚的方法了。因为素若开始学会了吃手之后，发现了吸食手指的乐趣，便拒奶嘴之千里了。可我后来发现，吃手指的另一个好处是，当夜晚似醒非醒的时候，她可以用吃手指来自我安抚再次入睡。所以也算是一种进步。

• 之后就是进入圣诞前夕，我们去了爷爷家。环境的变换，各种新鲜事物的刺激，众人的围绕，让素若每天兴奋不已，难以入眠。每每到了睡觉时间，素若还是不肯入睡。

为解决这第二重大麻烦。每次我都是在告诉自己这是最后一次奶睡的妥协下度过的，但是翌日还要用同样的方法才能奏效。而且那半个月来，素若夜醒多次，我以为她是口干（在自己家里都有加湿器，在爷爷家没有办法调控湿度），又或者是新环境不适应。总之几乎每两个小时就要吃一次奶。因为爷爷家没有素若的小床，她和我只能同睡一床，所以她一醒来我就可以直接给她喂奶，直到她再次入睡。我也就依赖这样的方法过渡到了2018年。

懂得认人后，爸爸No！No！No！

进入第四个月后，素若开始懂得认人了。白天谁都ok，晚上睡觉的时候一定要看到妈妈，别人无论是抱是哄都会尖叫大哭。只有妈妈才能让她安静下来。

我和爸爸做过一个实验。晚上关了灯在漆黑的房间里，测试宝宝是不是能辨别出是爸爸还是妈妈。果然爸爸一接手就大哭，换成妈妈，即使不出声音，宝宝也能认得出来妈妈的味道。

从那天起，我就被彻底限制了夜间的自由。妈妈一定要在旁边！爸爸No！No！No！爸爸为此曾一度很苦恼，认为自己工作太忙，平时很少时间陪宝宝，所以是宝宝不喜欢他了呢。我忙着安慰他说，宝宝都有这个恋母的时期呢，叫他不要难过😫

长牙折磨宝宝折腾妈妈

晚上醒来次数还是比较多，我猜想是进入了四个月的睡眠倒退期。但某一次喂奶，她突然开始咬我。于是我发现素若的牙龈开始泛白点了。原来睡眠不好是牙闹！

有时候半夜醒来，吃了奶都睡不着，自己使劲咬手指，还哭闹，看得我好心疼。

因为素若的两个下牙，是分别长出来的，所以拖了很久。

不过在这段时间，我还是坚持给她规律作息。比如睡前流程还是不可改变。

因为素若已经开始长牙，所以睡前我是要给她清洁口腔的。可是偶尔因为牙齿不适刚吃了奶，清洁口腔后还是想含着奶睡，我也会偶尔一两次给她宽容一下。

虽然说闹牙会影响作息，但是坚持规律的作息，还是有助于宝宝在牙闹结束后，继续正常的作息。

在牙齿都冲出来了以后，我的睡眠小天使又重新回归了！

那段时间，我们刚回到自己家，也许宝宝也会有恋家，恋自己的小床吧。竟然可以不用哄，不用陪，放个音乐关灯，我就可以走人了。自己乖乖五分钟入睡。

好幸福啊！

但是但是，好景不长。我以为长牙只是在冲破牙龈的时候会有不适，可没想到，每隔一段时间，牙齿向上生长就会带来痛苦😖。可怜的小素若，睡不好觉，使劲扣牙，痛苦难耐的样子。我只能多多地安抚她。看着痛苦下难以入睡的宝宝，我又妥协地让她奶睡了几天，我对宝宝说，妈妈知道你难受，所以只有这几天可以奶睡哦，之后牙齿长出来还要自己乖乖睡哦。

这种牙闹并不会维持很久，一般三五天的样子。

遵守作息时间，为将来奠定基础

后来这段时间的牙闹和之前有所不同。入睡的时候还是按照流程，洗澡，读书，喂奶，刷牙，唱歌，入睡。非常顺利地就入睡了。可睡着了一个多小时之后，一定会哭醒，一定要喝奶。才能再次入睡。再尝过了各种方法后，又继续妥协地喂了几天奶。

牙闹真的是让妈妈们摸不清头脑。

但是只要坚持过去，希望的曙光就会到来。进入第五个月后，素若宝宝的睡眠已经完全稳定了。作息也完全固定了。

从这个月开始夜奶彻底解除了。经历了上个月牙齿的痛苦折磨后，素若终于可以睡个好觉了！一般晚上20:30入睡，可以一觉睡到第二天早上07:00左右。十个多小时的完整睡眠，质量非常好，素若醒来也会非常有精神。一天都乐乐呵呵不哭不闹。素若因为晚上睡的很好，所以白天睡的并不是很多。

有时候早上醒来吃了奶后，会直接睡个回笼觉。有时候醒来自己玩一个小时，就又睡过去了。大概可以睡上一个多小时。午睡一般是在12～13点左右，一个多小时。下午四点多还有一个三十分钟的小睡，有时候不睡的话晚上会提早睡半个小时。所以一天在十三个小时左右的睡眠。

妈妈的耐心，是战胜一切困难的法宝

五个月末，牙闹又来了。这次虽然并不影响晚上睡眠的质量，但是入睡非常难，需要特别的安抚。光用奶是不行的，因为她并不饿，如果用乳头给她，她只会用来当作缓解牙痛的咬具。被咬几次后，让我又想起了刚开始哺乳期那痛苦的回忆。这段时期妈妈们，要给予宝宝特别的安抚。要有耐心哦。因为宝宝牙齿不适，带来心里上的烦躁，什么唱歌，音乐都不好使了呢。比如今天我就将素若放在自己胸口，我半倚在床头。让哭闹的她先安静下来。这个时候再配上音乐，她才能听进去。但是音乐还不足以能让她入睡。我就一遍拍拍她，安抚她，轻声慢语地和她讲话，鼓励她牙齿长出来以后就不会再难受了。慢慢地她就睡着了。所以其实哄宝宝睡觉，不一定要用奶，要用摇。重要的是安抚宝宝的情绪，情绪放松下来，会很自然地进入睡眠状态。

宝宝分床要趁早，不然后悔是迟早

素若从一出生就睡自己的小床。虽然是和我们大床拼在一起的。但是是她自己独立的空间。

睡小床的利与弊有哪些？

• 睡小床能让宝宝能够熟悉自己的空间。培养独立性，不过于依赖母亲。

• 避免被大人的被子堵嘴，产生窒息。

• 不会过热。因为宝宝的床垫比我们的床垫要薄，透气性要更好。

• 宝宝和妈妈互不影响睡眠质量。

• 某种程度上会影响夫妻感情。有些爸爸很不情愿地把属于自己和妻子的床，让给小宝宝。有的甚至一让就是好几年！

• 唯一不便的就是喂夜奶时妈妈要起床抱起宝宝。这是我能想像出来唯一的理由。但是因为图方便，很多妈妈们和宝宝一起睡大床，酿成悲剧的事故也不在少数，希望大家不要报以侥幸，等酿成灾祸时后悔莫及。

另外很多妈妈们出于母爱，认为等宝宝再大一点再让他自己睡好了。现在那么小舍不得他孤单一个人。可是经过很多事实证明，越小越容易让宝宝养成独立的习惯。所以妈妈们应该为宝宝也为自己，尽早让宝宝睡自己的小床吧。

素若现在晚上已经不起夜吃奶了，并且睡眠时间也比较固定了。我和素若爸爸计划慢慢开始和宝宝分房。可是素若房间的信号不好，监视器经常会自动断开链接，这是现在阻挠我们计划进行的原因。

希望能够尽快解决，给素若创造独立的空间。